Für Figurbewusste :-)
Für 2 Portionen:
6 Eiklar mit 200g Apfelmus (ohne Zucker, nur mit Zimt und Zitronensaft gekocht) und 60g Proteinpulver vermischen und in einer Pfanne backen. Mit geschmolzener Zartbitterschokolade bestreichen, einrollen und mit Himbeeren anrichten.
Habs diesmal mit Vanille-Proteinpulver gemacht. Werde es das nächste Mal mit neutralem probieren, vielleicht schmeckt man dann die Äpfel raus.
Eine fruchtige Erfrischung an heißen Sommertagen
50 g Staubzucker, 50 g Traubenzucker und 6 EL Wasser kurz aufkochen lassen und abkühlen. Mit 500 ml frisch gepresstem Orangensaft und dem Saft einer halben Zitrone vermischen und in der Eismaschine gefrieren lassen.
Da werden Kindheitserinnerungen wach
1/2 Liter Milch mit 60 g Grieß so lange köcheln, bis der Grieß weich ist. Entweder zuckern oder mit Schokolade oder Fruchtmus verfeinern.
Ideal für Basilikumliebhaber…
Basilkum mit Olivenöl, Knoblauch, Parmesan, Joghurt und Milch pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den gekochten Nudeln vermengen.
Für 2 Portionen:
Mein neuer Lieblingspolenta
Gemüsesuppe, Milch und Polenta in einem Topf verrühren und zum Kochen bringen. Auf kleiner Hitze ca. 8 Minuten köcheln. Vom Herd nehmen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Mais abtropfen und in Butter kurz anbraten. Mit dem Schafkäse unter die Polenta rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
für 2 Portionen: